明けましておめでとうございます
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２０２３年トレーニングは2日からスタート！ 「正月は毎日できるかな？」なんて幻想を抱いていたのですが、そんなに甘くないですね。 実家で会食とか、家の掃除とかやることが色々・・・。 今日（5日）は仕事も開始となり久しぶりに出勤。新年は気持ちが引き締まりますね。 今年も頑張らないとね！ 仕事を切り上げてジムへ行ったら、なんとフリーウエイトに若い女性が３人も！ ジム内に女性が５人！ジムオープン以来、初かもしれないこの光景・・。 フリーウエイトエリアは女性には敷居が高いかもしれませんが、マシンにはない、まさに「フリー」な筋トレができますから、ぜひその楽しさ味わって欲しい。 知らないおっさんが声をかけたりすると迷惑なので、私は黙って自分のメニューをしていましたが、わからないことは遠慮なくスタッフに聞いて欲しいところです。 エニータイムのスタッフはトレーニングに関してあてにはならないですが爆、基本的なやり方くらいは知ってるはず（だと思いたい）。 女性にもフリーウエイトの奥深さを味わって欲しい！とジムを後にした年明けの私でした！