Choco ZAP

 Anytime Fitnessの「KIng of Func」のCMなんとかならんかね・・・。

あえてダサいのを狙っているのかもしれないけど、マジでダサい！出演者もいまいちだし。

あれでファンクショナルトレーニングをやりたくなる人が増えるとも思わないし、日本のエニータイムは狭いので、マジでファンクショナルとかやられると迷惑・・・。普通にストレッチとかさせてくれよ！

さて、駅を通りかかったらバイトの人が「Choco ZAP」のティッシュを配ってました。

ライザップが経営している２４時間ジムで、なんと月利用料が２９８０円だと！

よくよく調べてみると・・・

・マシントレーニングのみ、フリーウエイトなし

・（当然）プール・スタジオの類いはなし

まではいいとして・・・

多くの店舗ではトイレもなし！

なめとんのかい！

運動する時には水飲みますよね？そしたらトイレ行きますよね？

どうすればいいのか？いちいち帰宅しろと・・・。

（それを想定しているのかビルの１階に店舗があるところが多い模様）

行くか行かないかは別として、「トイレがない」とおもうと気持ちが落ち着かなくないですか？

「雑居ビルのワンフロアを工事なしでそのまま利用しよう」というライザップのビジネス。

２９８０円とはいえ、ちょっとセコイのでは。

「軽く走って軽く筋トレするだけで十分」というライトユーザーは多く存在するとは思いますが・・。

早くプラネットフィットネスが日本に来ないかな〜

（入会すんのかい！）

コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

4月のジム（ため息）

イメージ
 4月のジムは新規入会の季節。 ジム内はかなりカオスで、ひたすらGWが過ぎるのを待つしか無いですね。 （かなり多くの人が1ヶ月で飽きてやめていくという事実） 本日のナゾいトレーニー ・アブベンチで1レップ腹筋するごとに手を振り回す人。 ・ペックフライの際、真横を向いてやっている。 ・トレッドミルで足踏み（ドンドン）。 ・レップごとに不気味な唸り声（汗）を出す人 などなど・・・ もう冷や汗なんですが、ケーブルマシンとライイングレッグカールのマシンが絶賛故障中・・・。勘弁して欲しいです。 みなさんジムのマシンは丁寧に扱いましょう。 （自分で「雑に扱っている」とか、「壊れる」という意識がなくてやっている人が多いから始末が悪い） エニータイムは19時以降ノースタッフになっちゃうからなあ・・。 直接指摘すると「文句を言われた！」とこっちが悪者にされる可能性があるからあまり声もかけられない・・。 困ったもんだ。
続きを読む

フレイル

イメージ
本日のネタは「老人の筋トレ」についてです。 私は日常正直体調が悪いこともめったにないですし、仕事も休むことなく安定して行えています。多少寝不足でもなんとか1日を乗り切ることもできている。 SNSでの投稿を見ていますと「メタボ対策のために運動」「太り過ぎは成人病などさまざまな病院の原因となる」など、体を「引き締める」ことが善とされるのが前提です。 　私は現在５０代前半という年齢ですが、ヘルスステータスとしてはここら辺から過渡期になってくるようです。 　 体を引き締めることもさることながら、同時に「加齢による健康障害（フレイル）や筋力の減少（サルコペニア）を防ぐ」ことも重要になってきます。 　私は定期健康診断で「血圧が高め」という診断を受けましたので、毎朝計測していますし、かかりつけの医者をつくり血圧を安定させる薬を服用。コルステロールについても定期的に採血をして診断。 　医者や薬は正直嫌いですし、「関わり合わなくて済むのなら」とは思っていましたが、この年齢を考えるとそうも言っていられない・・・。 　定年の６５歳まで元気に働きたい。そのためにはやはり健康！ 　健康は失ってから取り戻すのではなく、健康なうちに今の状態を維持できるように先取りしておく、というのが基本だと思います。 　６０歳からは一般的には色も細くなり、むしろ「体重を維持する」ことが難しくなる人が多いとか。 　レジェンド合戸孝二師匠の姿などをみていると、筋トレを続けることによって身体が「老け込んでる場合じゃねえぞ！」としぶとく成長を続けているように思われます。 　誰もが避けられない、老化現象に逆らうには筋トレが一番なんだと思わせる生き字引きですね。 生涯現役のためにはやはり筋トレ！なのです。
続きを読む

トレーニングと怪我

イメージ
 Youtbeを見ていたらロニー・コールマンのスクワット動画が出てきました。 片方に２０キロのプレートが・・・６枚？！と言うことは２６０キロ？！ 「小柄な女性を５人くらい背負っている勘定になるな・・」なんて思って見ていたら、なんと 彼が始めたのはフロントスクワット ですよ・・・！ 木澤さんが涼しい顔して１９０キロでスクワットやってて「ひえ〜」と恐ろしくなりましたが、私なんか１００キロのフロントスクワットでヒーヒー言ってます。レベルが違いすぎますわ。 その後に出てきたハックスクワットなんて、ロニー、バーの片方に１０枚くらい付けていたんじゃないだろうか・・・（プレートが多すぎて数えられなかった汗）。 そんな彼も現在は故障に悩まされ、手術を繰り返している状況。医者も「医者としてはトレーニングはやめろ、と言いたいところだが、彼の人生から言って（トレーニングを）辞めることはマイナスになるから・・・。」と言っていました。 筋トレは「思いウエイトを繰り返し上げ下げする」という単純なアクションをほぼ毎日行うわけで、歳をとるにつれ間接や骨、腱など体のさまざまな部分にとって負担になってきます。 還暦のレジェンド・ボディービルダー合戸孝二さんも、目のことを含め、何度ももひどい怪我を乗り越えて今も現役で活躍している。 私も５０超えてますので、 「無理のないように無理w」 して、楽しくトレーニングを続けることが人生の一つの目標です。
続きを読む